為什么五谷要磨成粉喝?
五谷已經(jīng)成為了時(shí)髦的詞匯,全世界的營養(yǎng)專家都在提倡吃五谷。它的健康效應(yīng)已經(jīng)得到大量研究結(jié)果的證明。五谷雜糧中的含有大量的維生素C,可緩和疲勞癥狀、預(yù)防感冒、下肢酸痛的疾病。五谷雜糧的營養(yǎng)是公認(rèn)的,但是五谷雜糧要怎么喝更好呢?
五谷大多數(shù)人是煮粥煲湯,但是煲粥煲湯的話麻煩,像上班族也難得煮一次。這樣時(shí)斷時(shí)續(xù)的喝不出效果??赡芩麄儾恢赖氖俏骞冗€有一種更好的吃法——磨粉。你知道五谷磨粉喝的好處嗎?
五谷磨成粉喝的好處:
五谷中含有大量的礦物質(zhì)和維生素,可緩和疲勞、預(yù)防感冒、加速體內(nèi)廢物的代謝、具有良好的抗癌作用。五谷雖好,但是五谷有一個(gè)壞處就是難消化。其實(shí)也不怪五谷難消化,是你的吃法不對(duì)。---磨粉---五谷磨粉可能比較少人聽說過,但五谷磨粉是比較好的一種吃法。磨粉對(duì)于咀嚼功能差,牙口不好,胃腸消化功能減退的老人會(huì)有很大的幫助。五谷粉沖水喝即可,操作簡單,是上班族的較佳選擇。五谷磨粉容易消化,能更好的吸收營養(yǎng),起到養(yǎng)生作用。所以五谷磨粉不論上班族,小孩,孕婦,老人均適合喝。它的營養(yǎng)價(jià)值正是這些人所需要的。如需喝到口感更好,更新鮮的五谷粉,可購買一臺(tái)小型五谷雜糧磨粉機(jī)在家現(xiàn)磨現(xiàn)喝,這樣可保證五谷粉的新鮮度,自己磨的也會(huì)干凈放心一點(diǎn)。
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