黑麥粉和黑米粉有什么不同?
黑麥粉和黑米粉從本質(zhì)上就不一樣,黑米粉是黑米粉碎制成的粉狀物質(zhì),而黑麥粉是黑麥米碎制成的粉末。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所差異:
黑麥粉含有b族維生素、鉀元素、蛋白質(zhì)、碳水化合物,可以作為飼料和面包使用。它的彈性非常差,可以輔助調(diào)養(yǎng)一些體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。適度食用黑米粉,可以補(bǔ)充身體所需的維生素、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),使身體營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充,效果確實(shí)不錯(cuò),另外說明一下黑米粉固然是好,但是不能但一面食用,食材一定要多樣化。
而使用五谷雜糧磨粉機(jī)制成粉狀后它們之間的做法也不一樣:
1、黑麥粉可以用來做黑麥吐司
做法:揉面團(tuán),直到能拉出薄膜狀。將全蛋液、牛奶、黑麥粉、高筋小麥粉、酵母混合均勻,加入適量的糖、鹽、黃油揉捏釀制。大約一個(gè)小時(shí)左右,把面粉涂在手上,在面團(tuán)上打孔,如果不壓碎就釀制。請(qǐng)揉面團(tuán),將其分成小劑,制成“細(xì)長(zhǎng)扁平狀的補(bǔ)丁”,卷起來緊緊握著拉上保鮮膜松一會(huì)兒,展開后卷起來處理后,放入模具釀制,放入烤箱烤成片狀食用。
2、黑米粉則可以做成黑米燕麥杏仁核桃露
做法:將原材料洗干凈,放入五谷磨粉機(jī)磨成粉,倒出來后加入適量水制成漿狀,放入鍋內(nèi)加入黑米粉,碗內(nèi)加入適量清水制成糊狀,也放入鍋內(nèi),緩慢加熱,不斷攪拌,再攪拌幾分鐘成糊狀。
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