每天喝一杯身體得到很大的改善.養(yǎng)生必備佳品!
隨著生活水平的不斷提高,人們?cè)絹碓街匾暯】叼B(yǎng)生知識(shí)了。當(dāng)今,大家都不再為吃不飽,穿不暖而感到苦惱,我們的生活條件越好,大家都更加重視養(yǎng)生保健。對(duì)于養(yǎng)生來說,普通人總感覺有點(diǎn)距離感,而且很多養(yǎng)生的方式方法看著很花時(shí)間和精力,往往也很難堅(jiān)持。
生姜就能起到很好的養(yǎng)生作用,姜作為一種藥食兼用的調(diào)料,其味辛辣芳香。用姜制成姜粉,可以用來調(diào)味、腌漬、調(diào)湯,用起來更加快捷方便。若給九個(gè)月以上寶寶做魚丸子、肉丸子、蔬菜豆腐丸子、包餃子、煎魚、煎土豆餅、熬湯、煮粥等。不僅有利于寶寶吞咽還能促進(jìn)孩子食欲、幫助消化、防治感冒、散寒鎮(zhèn)咳等食療功效。
現(xiàn)在吃的東西都是自己做的放心啊,自己做點(diǎn)姜粉,做香腸,拌肉餡,做湯,放上一點(diǎn),增味不少?!?br/>
姜粉的做法:
1.將姜清洗干凈,不要去皮。
2.切成一元硬幣厚的薄片,薄厚要均勻。
3.姜片要均勻地鋪放在相對(duì)透氣的蓋墊上或篩子、筐子里,放置通風(fēng)處風(fēng)干。期間要經(jīng)常翻動(dòng)。
4.用家用小型粉碎機(jī)研磨成粉
5.用網(wǎng)眼細(xì)一點(diǎn)的篩子篩一下,剩下的渣再次放入萬能粉碎機(jī)中研磨過篩。
6.裝在無毒、無味、無水、潔凈、密封的容器內(nèi)。冷藏半個(gè)月,冷凍2個(gè)月。
早上喝一杯生姜粉蜂蜜水有減肥美容的功效。生姜粉加紅糖可治經(jīng)期肚疼、月子病等。
月子里吃粥或喝燙的話,加一點(diǎn)生姜粉,像加糖一樣,生姜粉加的量多量少看個(gè)人喜歡。平時(shí)不作月子吃生姜粉的話,吃流質(zhì)的東西,可以加一點(diǎn)生姜粉伴起來吃,生姜粉的味道有一點(diǎn)點(diǎn)辣。
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