亚洲av永久无无码精品一区二区三区_亚洲精品成人a在线观看_欧美精品国产综合久久_99在线精品免费视频九九视

歡迎光臨~旭朗機(jī)械-專業(yè)生產(chǎn)各種粉碎機(jī),不銹鋼破碎機(jī),五谷雜糧磨粉機(jī),炒貨機(jī),制丸機(jī),壓片機(jī)
語(yǔ)言選擇: 中文版 ∷  英文版

公司新聞

五谷雜糧如何吃才能發(fā)揮它的養(yǎng)生效果?

五谷雜糧如何吃才能發(fā)揮它的養(yǎng)生效果?

在這個(gè)注重養(yǎng)生的年代,五谷在養(yǎng)生道路上起到的決定性的作用大家也明白,但是有多少人真正了解五谷是怎樣吃才健康?該如何吃才能發(fā)揮它的養(yǎng)生效果呢?

五谷雜糧其營(yíng)養(yǎng)豐富且富含纖維素,可養(yǎng)五臟。早在古代的時(shí)候就有“一谷補(bǔ)一臟”的說(shuō)法。五谷主要有小米、大米、小麥、大豆、高粱。今天一起來(lái)總結(jié)一下五谷中小米、大米、小麥、大豆、高粱的作用與食用方法。

小米:小米是五谷之首,常食能補(bǔ)脾益胃。小米對(duì)脾虛體弱的人而言,可謂是進(jìn)補(bǔ)的上品,可補(bǔ)中益氣、延年益壽。食用方法:熬一鍋小米粥,用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油,空腹喝下,有很好的養(yǎng)脾胃的療效,每天早晚均可服用。

大米:大米涵蓋稻米、紫米等,在出現(xiàn)肺熱等癥狀時(shí),具有很好的滋陰潤(rùn)肺的作用。食用方法:用小火熬制大米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時(shí)可服用。

小麥:小麥被稱為“五谷之貴”。對(duì)消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。食用方法:取帶皮的全小麥熬粥,或去中藥店買一些浮小麥熬水,每天早中晚服用。

大豆:大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤(rùn)膚的功效,對(duì)腎虛、浮腫有較好的食療作用。食用方法:泡發(fā)后打制成豆?jié){,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。也可用磨粉機(jī)磨成粉之后用開(kāi)水沖泡食用。

高粱:高粱和大豆都屬于雜糧,但卻是五谷里不可缺的配角,高粱具有養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人,持續(xù)吃一段時(shí)間后,會(huì)有良好的功效。食用方法:把高粱米利用食品級(jí)粉碎機(jī)加工成面粉后炒熟,用開(kāi)水調(diào)成稀糊每天早晚飯前服用。


聯(lián)系我們

CONTACT US


   英:020-23327051  手機(jī)/微信:15989198636

   芯:020-23327058  手機(jī)/微信:13556053205

黎海欣:020-23327077  手機(jī)/微信:15217629155

蔣麗萍:020-23327057  手機(jī)/微信:18922317605

林佳一:020-23327932  手機(jī)/微信:13922264157

張?zhí)煨?020-23327055  手機(jī)/微信:18922317609

楊樂(lè)樂(lè):020-23327059  手機(jī)/微信:13902272510

歐陽(yáng)楚:020-23327071  手機(jī)/微信:13922264167

許一諾:020-23327056  手機(jī)/微信:13533749137

葉子瑤:020-23327931  手機(jī)/微信:13610301418

    月:020-23327937  手機(jī)/微信:13711046791

   麗:020-23327052  手機(jī)/微信:13660478819